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Fast niemand bleibt verschont: Die tropfende Nase, Halsschmerzen und eventuell Husten erwischen im Herbst und Winter fast jeden mindestens einmal. Der Kontakt und die Ansteckung mit Erkältungsviren lassen sich nicht völlig verhindern. Durch bestimmte vorbeugende Maßnahmen können Sie aber Ihre Abwehr stärken. Infekte werden dann seltener und gehen schneller wieder vorüber. Wichtig ist eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse. Die enthaltenen Vitamine bringen das Immunsystem auf Trapp. Zigaretten reizen die Schleimhäute und Atemwege. Wer raucht, bekommt daher schneller eine Erkältung. Schließlich scheint auch regelmäßige körperliche Bewegung unseren Körper widerstandsfähiger gegen Erkältungen zu machen. Letztlich ist es also ein gesunder Lebensstil, der uns fit macht gegen die Keime.
Wenn die Viren aber zugeschlagen haben und die Erkältung da ist, sollten Sie sich schonen und darauf achten, sich warm zu halten. Besonders wichtig ist, viel zu trinken – zum Beispiel Früchtetees. Lutschtabletten mit Kamille oder Salbei können hilfreich sein. Verzichten Sie während Ihrer Erkältung auf Alkohol und rauchen Sie nicht. Wenn die Beschwerden allerdings schlimmer werden oder sich nach drei Tagen nicht bessern, sollten Sie zu Ihrem Hausarzt gehen. Das Gleiche gilt, wenn Sie hohes Fieber oder sogar Atembeschwerden bekommen.
Antibiotika helfen meist nicht gegen die Infekte, denn: Eine einfache Erkältung wird von Viren hervorgerufen. Gegen diese sind Antibiotika wirkungslos. Sie helfen gegen Bakterien. Das sind ganz und gar andere Erreger. Daher verschreibt der Arzt bei einer Erkältung normalerweise keine Antibiotika. Nach einer Virusattacke ist die Schleimhaut unseres Atemsystems jedoch angegriffen und verletzbar. Bakterien können sich jetzt leichter ansiedeln. Die Gefahr einer solchen „Superinfektion“ muss der Arzt rechtzeitig erkennen und mit einem Antibiotikum behandeln. Typische bakterielle Komplikationen einer eigentlich simplen Erkältung sind Mandel-, Mittelohr-, Nasennebenhöhlen- und eventuell sogar eine Lungenentzündung. Damit es nicht dazu kommt, sollte man auch eine harmlose Erkältung gründlich auskurieren. (Quelle: Mylan dura)
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